W czasie wędrówek terenowych wzmacnialiśmy nie tylko mięśnie posturalne i oddechowe, ale również każdego dnia korzystaliśmy z naturalnego światła słonecznego. Pogoda była piękna. Słońce z języka  grekiego to helios stąd nazwa terapii opierającej się na pozytywnym działaniu promieni słonecznych, które m.in. poprawiają koloryt i jędrność  skóry, wspomagają produkcję witaminy D w organizmie, odprężają i wpływają pozytywnie na nasze samopoczucie.
Codziennie kosztowaliśmy też wód zdrojowych ze źródeł- Wielka Pieniawa, Pieniawa Chopina czy Kazimierz Wielki – które wspierają walkę m.in. z chorobami cywilizacyjnymi- otyłością, chorobami tarczycy, układu oddechowego i krwionośnego. Krenoterapia bowiem to leczenie wodami zdrojowymi polegająca  na piciu mineralnych wód leczniczych. Dodatkowo pozytywnie na nasz układ nerwowy oddziaływały kolory- wiosna bowiem w miejscowościach zdrojowych przywitała nas wszystkimi barwami tęczy- zachwyciły nas   kwitnące różaneczniki, kasztanowce, azalie, krzewuszki oraz inne mniejsze i większe byliny, które tworzyły na ziemi różnokolorowe dywany. I to właśnie ta nasza koloroterapia.  
Duszniki -, Polanica i Kudowa- Zdrój to miejscowości oddalone od Leszna  ok. 200 km. Świetnie nadają się na jednodniowe wypady! Polecamy!

 



Galeria zdjęć: